Terapia de Colorear para Niños con Problemas de Concentración
Para los niños con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) o aquellos que se aburren fácilmente, mantener la concentración durante mucho tiempo es un gran desafío. Sin embargo, los terapeutas de arte han demostrado que las actividades de colorear entrenan el centro de concentración del cerebro de una manera similar a la “meditación”.
¿Por Qué Funciona Colorear?
Colorear relaja la amígdala, la región del cerebro conocida como el centro del miedo y el estrés. El cerebro comienza a emitir ondas alfa, que representan un estado mental “despierto pero relajado”.
El Poder de las Líneas Estructuradas
Dar una hoja de papel en blanco a los niños con problemas de concentración a veces puede generar ansiedad, ya que experimentan el estrés de “¿qué voy a dibujar?”. Sin embargo, colorear un personaje o un mandala con límites definidos les proporciona un “límite seguro”.
- Colorear Mandalas: Los mandalas, con sus patrones simétricos y repetitivos, fortalecen la percepción del orden frente al caos en los niños.
- Dibujos Detallados: Los dibujos con detalles muy finos obligan al niño a concentrarse únicamente en la zona que tiene entre manos, lo que enseña al cerebro a desconectarse de los estímulos externos.
Consejos de Aplicación
Si desea aumentar la capacidad de atención de su hijo:
- Divida en Pequeñas Partes: No espere que termine una página de colorear muy grande de una sola vez. Establezca microobjetivos diciendo: “Hoy solo vamos a colorear las hojas del árbol”.
- Ambiente Silencioso o con Música: Haga que coloree en entornos aislados con música instrumental relajante, no en una habitación con la televisión encendida.
- Sistema de Recompensas: Prepare un tablero para cada obra terminada. Ver su trabajo completo en la pared animará al niño a concentrarse durante más tiempo en la siguiente tarea.
